Sisipkan jeda singkat setiap 60–90 menit kerja untuk memberi mata dan pikiran kesempatan beristirahat. Jeda pendek ini tidak mengganggu produktivitas
Continue reading
Kategori: Istirahat Mikro
Istirahat singkat di sela aktivitas dapat mengembalikan fokus dan suasana hati. Teknik mudah dan singkat lebih mungkin dijalankan secara konsisten sepanjang hari.